5分钟蔬菜汤--分享给大脑经常缺氧的朋友~

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下午，大脑被某行业产品分类模糊标准逼到角落无力还手。。。

于是，想起了之前看的如何保持旺盛精力的帖子

每天一碗蔬菜汤：
汤底就是超市卖的做蘑菇汤啊什么的那种小袋子的汤底，3块钱一袋子可以做三次，别一次都倒进去，一个人吃太浪费了。
料，我首选绿叶蔬菜，绿叶蔬菜经过光合作用，有很强的补血功能，我偏好吃菠菜，每次放进去两2-3根，一块钱的能吃一星期。然后就是豆腐放五毛到一块钱的，西红柿一颗，土豆一颗（土豆和西红柿体积大，适量地放吧。。。）
我还会放超市买的冷冻的虾仁，8块钱三包，能吃一个月吧。
还有超市的冷冻蔬菜，其实里面就是胡萝卜丁，豌豆和玉米粒，我不会切东西的啦，只好买现成的，一包3块钱能吃半个月吧。

加水开锅，放汤底，再开锅，扔菜们，再开锅，放盐、醋少许，捞出来可以吃了。
每天吃一碗不放任何油的蔬菜汤，心情好，身体新陈代谢很舒畅。
特别是晚上吃，喝了很多水，然后上个厕所就能安心睡觉了，不会长胖的。
使劲吃菜是王道。

打算今晚试试。。。分享给大脑经常缺氧的朋友~

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JackBauer 发表于 2011-5-11 16:44
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表情好欢乐~~

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凌珑晓芸 发表于 2011-5-11 16:35
买汤底的时候看下调料表吧。
那种东西长时间储存的，防腐剂一定会有的，不能长期吃这个。

谢谢你~~我待会注意一下

JackBauer

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好体贴的mm

凌珑晓芸

Canon_In_D 发表于 2011-5-11 16:15
下午，大脑被某行业产品分类模糊标准逼到角落无力还手。。。

于是，想起了之前看的如何保持旺盛精力的帖 ...

买汤底的时候看下调料表吧。
那种东西长时间储存的，防腐剂一定会有的，不能长期吃这个。