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标题: 世界上最健康的作息时间表 [打印本页]

作者: 妍妍 时间: 2013-2-27 14:24
标题: 世界上最健康的作息时间表
①7点半起床；②7点半至8点，早饭前刷牙；③8点至8点半吃早饭；④9点半开始一天中最困难的工作；⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下；⑥11点黄金水果时间，吃点水果；⑦下午2点半至3点半午休一会儿；⑧下午5点至7点锻炼身体；⑨晚上11点半上床睡觉。你做得到么？

作者: 甜筒 时间: 2013-2-27 14:43
可惜我做不到

作者: ag_home 时间: 2013-2-27 16:59

Lineas 发表于 2013-2-27 16:11
这样的男人几乎找不到女朋友

嗯，确实，因为很早就饿死了....

作者: 聆风 时间: 2013-2-27 18:58
吃这么一点早就饿得两眼冒星了吧
健康还是要少吃多餐吧营养均衡才行

作者: 清晨若昔 时间: 2013-2-27 19:57
水果是吃不到，下午也休息不了，晚上可以11点睡。。

作者: ag_home 时间: 2013-2-27 21:21

大声说，我要吃肉！！

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